BLINDSPORT
ENTRENAMIENTOS
DÍA 1
Empezamos fuerte el trimestre utilizando la primera clase para asignar grupos de trabajo y roles a los integrantes de dichos grupos.
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Al siguiente día, terminamos esos ejercicios en series que no nos dio tiempo a terminar en la clase anterior.
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DÍA 3
En este día cada grupo de trabajo se le entrega una plantilla con distintos ejercicios que los integrantes del grupo debieran realizar en distintas series de entrenamientos.
DÍA 2
¿Para qué?
Para que sirve este blog.
Es parte de la nota de la asignatura de educación física realizando un resumen de cada día de entrenamiento.
DÍA 5
DÍA 4
En el día 5, trabajamos GAP, gluteos, abdominales pierna, con una serie de 20 s trabajo y 10 s descanso.
DÍA 6
En la clase del dia 6, trabajamos con una parte de la aplicación AURASMA, con una carerera de 4 series de 7 min con un descaso de 2 min. En realidad trabajamos solamente 2 series.
Acudimos al gimnasio cercano a nuestro centro escolar.
DÍA 7
En la cuarta clase de este entrenamiento con una pantalla facilitada por nuestro profesor. Copiamos movimientos de zumba.
DÍA 8
En el último dia trabajamos Zumba-Body combat
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